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188体育在线投注,婚姻家庭多烦乱,不安迷茫怎么办?

2020-01-09 12:06:27
工作稳定,工资不高。母亲离异再婚,遭过家暴离婚未得已生病去世多年,姐姐离异再婚却被出轨。经常有被害妄想。我怎么办请指教,谢谢。这个过程不论孰对孰错,经常以动手的方式来解决夫妻之间的矛盾本身不是一个良好的家庭互动方式。包括其他家庭会出现的,经常打骂孩子等,都会对孩子造成非常不利的影响。

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本期问题

老师您好,我今年31岁,有个8岁娃,却不能正确处理人际关系。包括与丈夫经常动手打架,他有暴力倾向。因为孩子学习问题不知如何与老师反馈。与好朋友无意识疏远。与初恋有过不正关系,想分手不舍。工作稳定,工资不高。母家无依靠。母亲离异再婚,遭过家暴离婚未得已生病去世多年,姐姐离异再婚却被出轨。与继父没感情。很没安全感。迷茫。经常有被害妄想。我怎么办请指教,谢谢。

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心理咨询师 胡新 回答:

你好!看了你的来信,给我一个直观的印象是:虽然文字不算多,但信息量却很大。从夫妻关系到亲子关系,再到自己与母亲、继父、初恋的关系,又提到了姐姐、工作情况以及自身感受……直觉告诉我,如此多信息的简单罗列,表明了你目前的状态让你非常困扰、心乱如麻,急迫地希望能有人告诉你一个能够立竿见影的方法,让你可以一下子突出重围,捋顺生活中的各种不如意。

你所说的问题我认为可以分为三大块来看。首先想说的是关于你提到的,有个8岁大的孩子,你又经常和丈夫动手打架这件事。这个过程不论孰对孰错,经常以动手的方式来解决夫妻之间的矛盾本身不是一个良好的家庭互动方式。包括其他家庭会出现的,经常打骂孩子等,都会对孩子造成非常不利的影响。

进一步来说,有可能导致孩子在这个环境中学习了大人用拳头说话的交流方式而变得有暴力倾向;也有可能自己由于经常目睹爸妈打架而变得怯懦、胆小、内向、谨小慎微或讨好,希望能够通过自己的“努力”而让爸妈不再这样;还可能孩子逐渐变得抑郁和指责,认为父母这样是因为自己不好,甚至可能发展出一些极端的行为。

对此,我希望你以及你的丈夫都能够充分意识到这个问题,从孩子成长的角度出发,尽量避免在家中用暴力的方式来交流。你说孩子存在学习方面的问题,很有可能家长在家庭中的这种互动状态是一个直接或间接的诱因。

其次,你说“与初恋有过不正关系,想分手不舍”。对于这方面,由于只有这么一句话,我不清楚这段关系对你来说究竟意味着什么,产生的困惑点在哪里,它给你目前看似凌乱的生活带来了怎样的困扰,以及你想要分手的原因,因此我的建议是:根据对你当下生活的重要性程度,给自己目前遭遇的各种生活事件排个序。

如果这段与初恋之间的纠缠被你排在相对靠后的位置上的话,不妨暂时先把它放在一边,将注意力放在对目前来说更为重要的事上。也许,过一段时间,当自己不再被一些感受缠绕时,你反而能够思路更加清晰地看到你们之间的情况,有助于你更理智地处理好这段感情。

最后,你说自己“经常有被害妄想”。我很好奇,这是你自己的感觉还是有医院的确切诊断呢?之所以想要澄清这个的问题,是因为我们平时在生活中也常会拿“被害妄想”这个词用来夸张地描述一个人或自身对于安全方面的问题特别敏感、在意的状态——就像我们也会很随意地评价一个严谨的人是 “强迫症”,评价一个激动得失控的人“歇斯底里”一样——但说到底,它们和精神病学里提到的同名疾病却不是一回事。

因此,如果不是医院有给过这方面的确切诊断,或者去相关医院检查后没有这个结论的话,大可不必对此太过紧张。因为有可能如你所说,由于“与继父没感情。很没安全感。迷茫”等因素导致了你对于安全的需要较为急切和渴望;也因你前面提到的其他生活事件的困扰,难免会感到无助,所以对于可能给你带来危险的事物或情境特别敏感——这种可能性也不应忽略。

以上是我对你来信中提到的诸多方面情况做的一些简单的梳理。虽然对你来说,一个人要在短时间内面对这么多生活事件很不容易,然而对于这些千头万绪的困惑,如果不逐一理顺其优先顺序的话,怕是千头万绪,难以找到一个突破口的。希望我的分析能给你面对烦乱的现实困境带来一些灵感,祝一切顺利!

作者简介:

胡新,国家二级心理咨询师,华大应用心理研究院签约咨询师,认知行为疗法和精神分析动力学取向。立足当下,探索问题的深层原因,激发个体内在的动力,实现内心的成长,与另一个自己和解。咨询收费标准为每小时300元,如果您认可咨询师的分析,可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。

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